根据最近气象部门的预报，北方大部分地区将有一次降雪过程，气温会急剧下降，北方将整体进入冬季。春夏秋冬的养生方法各不一样，春天在于去乏，夏天祛湿，秋天去火，而冬季则在于藏。这个藏就是说要适当的进补，冬天天气寒冷，加之，人体循环减慢，因此，需要一些养生滋补的菜肴，对身体进行滋润和调节，保持机体的正常循环。

    冬季进补分为药补和食补，药补的要求比较多，需要专业的医师配置，药补的进补功效比较急躁，如果身体不是特别虚弱，小编建议大家进行食补。冬季喝汤是比较有好处的，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。

    养生汤制作起来并不麻烦，南方人一般比较喜欢煲汤，一煲汤就是几个小时，将食材的营养和味道完全渗透，这样汤才会入味才会好喝。现在养生小家电的出现，让煲汤变得简单起来，制作很容易。

    气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，小编今天为大家介绍5大养生汤的做法，让你冬季巧滋补。[NextPage] 滋补汤1：赤豆鲫鱼汤

    原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。

    做法：

    1、赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开；

    2、鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏，刮去鱼肚壁上的黑膜，冲洗干净后晾干鱼身表面；

    3、蒜头剥去外皮，陈皮用清水泡软，刮去白膜切成丝；

    4、锅烧热后倒入油，6成热后下姜片和鲫鱼；

    5、将鲫鱼两面都煎成金黄，加入蒜头煎香；

    6、倒入适量清水、陈皮和赤豆大火煮开；

    7、转小火煲1小时左右，加少许盐、胡椒粉调味即可。

    推荐家电：

    九阳JYY-50FY1

九阳JYY-50FY1电压力锅

    九阳JYY-50FY1电压力锅外观素雅大方，简单勾勒出的花纹起到了画龙点睛的作用，让厨房电器增添了些许生活情趣。
 

    九阳JYY-50FY1电压力锅采用360度全密封，保证营养不流失。文火热锅、武火升温，高压焖煮，压力恒定在70kpa左右，锅内温度基本保持115℃食物中胶原蛋白均匀受热，更易人体吸收。不同食物的营养在恰当的温度与压力下完美释放，在充分保证营养释放的同时更保证了营养。

控制面板特写

    九阳JYY-50FY1电压力锅采用LCD触摸界面，美食美味一触即得。采用电脑版控制，根据食物特性，选择相应的功能档，一键到位，非常智能。可选菜单有白米饭、香米饭、糙米饭、五谷饭、熬粥、煲汤、蛋糕等非常全面。
 

  
上盖及内胆特写

    九阳JYY-50FY1电压力锅的上盖采用蜂窝式设计，能有效防止水蒸气低落，影响食物口感。内胆材质为优质晶瓷厚釜内胆，材料经久耐用，更还健康不粘节能。

    编辑点评：九阳JYY-50FY1电压力锅外观精美大方，采用微电脑控制，能有效防止营养流失。此款电压力锅采用智压睿眼的设计让压力可调可视，安全方便。目前此款电压力锅的售价为699元，有需要的朋友不妨看看。

九阳 JYY-50FY1
[参考价格]  699元
[NextPage]  滋补汤2：田园蔬菜养生汤

    原料：

    瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。

    做法：

    1、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小的块。

    2、瘦肉买回来后，切大块。水烧开后放入瘦肉块、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用。

    3、南瓜、玉米、苹果、和猪肉块放入锅中，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲1个小时以上。

    4、打开盖子，放入西红柿块，继续煲20分钟，最后撒少许盐即可。

    推荐家电：

    老板CY50-218S电压力锅

老板CY50-218S电压力锅

    老板CY50-218S电压力锅采用了独特的方煲设计，外观造型独特，紫色与白色的搭配，看起来高贵大方，连体结构新颖时尚。

控制面板特写

    功能方面老板CY50-218S电压力锅，独有“变频精控”烹饪系统，能精确烹饪。0-80 kpa大跨度压力值，是行业内独有的高微压并存技术。118℃沸点极限，释放食物蛋白质的同时，充分激活钙、铁、锌、硒等微量元素。高架桥有保温压力盖防凝露设计，有效防止水气凝结倒流至食物中。

内胆特写

    老板CY50-218S电压力锅的内胆为创新的N-METER2.0纳米聚热内胆，骤然沸腾，受热均匀让食物更加美味。

    编辑点评：老板CY50-218S电压力锅独有安全“防爆舱”设计，独有“十静双动”12重安全保护，充分保证了使用过程中的安全问题。时间倒计时显示及烹饪完毕铃声提示都显得非常人性化。此外，老板CY50-218S电压力锅可设定24小时超长预约定时。自选保压时间0-120分钟可选，非常方便。

老板 CY50-218S
[参考价格]  1368元
[NextPage]   滋补汤3：海带豆腐汤

    原料：

    主料：嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g

    配料：干虾米10g

    调料：浓缩鸡汁1大勺、鸡粉少许

    准备：

    豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片；

    做法：

    1、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀；

    2、将切好的豆腐块放入汤中；

    3、大火烧开后转小火，将海带片放入汤中；

    4、加入洗净沥干水分是干虾米；

    5、再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀；

    6、中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。

    推荐家电：

    苏泊尔电压力锅CYSB50FC9-100

苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅

    苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用全新方型时尚外观设计,现化厨具品昧典范。不同于传统压力锅锅盖是裸露的金属，表面温度极高,使用时极易烫伤，苏泊尔CYSB50FC9-100采用了360度全包冷外壳技术,360度全面防烫,安全全面升级。

顶部特写

    苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用创新按键式排气技术，急速降压，轻松快捷。创新“双频控压”科技，采用电子机械双重控制，完美模拟传统明火烹饪技术，猛火助力，使食物烹饪味香汁浓，味道更浓郁。

  
上盖特写

   苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用一次成型的不锈钢内盖，内盖突出物极少，清洗方便无死角，帮您避免了细菌滋生的可能，保证了您的健康。此过的内胆为陶晶内胆，是在铝质基层上烧结纳米陶瓷结晶层，这种内胆化学性质稳定，有很好的不粘性能，硬度很高。这本书的内胆可以用钢丝球清洗的不粘内胆，适合做各种食物。

控制面板特写

    从控制面板我们可以看出，此锅功能强大，可以选择煮饭、煮粥、煲汤、肉类、蹄筋、鱼类、鸡鸭、牛羊、豆泥、杂粮、宝宝食品、蛋糕等。12种功能，配合三种不同的口感，完全满足您的各种需求。

    编辑点评：苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用双频控压，温度更加精准，能将食材的营养更大程度的释放出来。外观独特，更加安全，功能强大是这款电压力锅的特点。目前此款电压力锅的在网上商城的促销价格为649元，有购买计划的朋朋友可以参考一下。

苏泊尔 CYSB40FC5
[参考价格] 649 元
[联系方式] 京东网上商城
[NextPage]  滋补汤4：羊肉粉汤

    原料：

    羊后腿肉80g、牛棒骨或牛尾骨500g、豆腐50g、粉条30g。

    辅料：

    青菜20g、西红柿15g、香菜2，生抽两勺，大葱一根，花椒5粒，料酒两勺，姜适量。

    做法：

    1、锅中放入冷水，姜片，牛尾骨同煮，去血水和异味后，清洗备用。

    2、汤锅中放入牛尾骨，大葱段，姜片，倒入料酒，大火煮开。

    3、保持大火10分钟后转为小火，慢慢熬煮3个小时。

    4、好的牛尾骨炖后汤色浓白，加了姜片和葱段可以祛腥味，营养非常丰富。

    5、同时另煮一锅水，将红薯粉条煮至八成熟。

    6、羊后腿肉用肉锤或刀背拍松软，切成薄片。同时准备好豆腐，西红柿，调料等。

    7、锅中准备好牛骨原汤，可适量放入几粒花椒提味，也可以不放。

    8、汤开后放入粉条，西红柿，豆腐同煮10分钟。

    9、接着倒入切片的羊肉，保持大火沸腾的状态。

    10、羊肉大概煮3分钟就熟了，如果是冷冻切薄片的羊肉，像烫火锅一样烫熟即可关火。

    11、接着倒入生抽，加入盐，青菜或香菜即可出锅。

    推荐家电：
   
    韩派HP-70SM1电压力锅

韩派HP-70SM1电压力锅

    韩派HP-70SM1电压力锅采用优质不锈钢材质，金属拉丝表面不易产生刮痕，也不易留下水印，给清洁工作带来了不少便利。简洁大方的外观，能很好的融入厨房家居，小巧的身材，不会占用太多的空间。

    韩派HP-70SM1电压力锅集多种功能于一身，煲饭效果极佳，在口感和米种方面都能随心选择。操作简单这款电压力锅也是十分便利，只需轻轻一按，无需看管，片刻功夫就能享受到美味。

    韩派HP-70SM1电压力锅可设定24小时定时与预约，高效节能，非常方便。烹饪过程中韩派HP-70SM1电压力锅采用全密封110℃烹饪，能锁住营养，同时让食材口感更佳。

    编辑点评：韩派HP-70SM1电压力锅采用12重安全保护，增加了使用过程中的安全系数。单手合盖的设计，让使用过程变得轻松方便。此款电压力锅的上盖可拆卸，便于清洁，不存留卫生死角，有效防止细菌滋生。此款电压力锅目前在网上热卖，售价仅为238元，有购买需求的朋友们不妨关注一下。

韩派 HP-70SM1
[参考价格]  238元
[联系方式] 京东网上商城
[NextPage]   滋补汤5：北极虾蛤蜊冬瓜汤

     原料：

    主料：北极虾、蛤蜊、瑶柱、火腿、冬瓜、菌菇、生姜、葱

    调料：盐、胡椒粉

    做法：

    1、瑶柱用温水略浸泡，火腿切薄片，两种食材一起放入锅中加入生姜丝先大火煮开转小火煮一会；

    2、冬瓜用挖球器挖成圆球，加入煮过的汤中，再次煮至半熟，加入菌菇一起继续煮；

    3、最后加入北极虾再次煮沸，调入盐、胡椒粉、葱花即可。

    推荐家电：

    九阳50YS7电压力煲

九阳电压力煲50YS7

    九阳50YS7电压力煲采用不锈钢材质的锅体和内胆，具有强度高，清洁方便，外形靓丽等优点。此款电压煲独有智能调压技术，可以根据所选食物种类的不同，自动设定对应压力，方便快捷，烹饪出来的食物口味也更为纯正。

控制面板

    九阳电压力煲50YS7主要烹饪功能有：米饭、排骨、熬粥、煲汤、蛋糕、鱼、牛羊肉、红烧肉、鸡鸭肉、豆﹒蹄筋。同时具有多重口感选择，随心所欲好口味。

易开合上盖

    上盖采用易开易合设计，轻轻扳动手柄即可打开。易清洗结构，可拆洗上盖，清洁更简单

不锈钢材质

    编辑点评：九阳电压力煲50YS7现售价仅为599元，在同类产品中比较有竞争力，加之其智能控压技术的优势，正在考虑购买电压力煲的朋友一定不要错过。

九阳 JYY-50YS7
[参考价格]  599元