不管韩国MM是整容了变美还是本来就很美，这都不是重点，重点是韩国MM的身材真的很苗条，很玲珑有致,她们是怎么做到的呢?俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，小编挑选了一些春季养生餐，搭配的还有一些烹饪减肥餐的厨房小家电，这个春天想要漂亮的女生赶紧瞧过来呀。
 

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减肥食谱一：豆腐汤锅
 

材料：
豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。
　　做法：
　　1、将豆腐和油豆腐切块，辣白菜切成小片。葱姜切成末。
　　2、将金针菇和香菇洗干净，将豆腐放入沸水绰一绰，然后捞出沥干水分。
　　3、在锅里倒入植物油，用姜葱爆香，然后仿佛辣白菜翻炒片刻。
　　4、再加入适量的清水、辣椒酱、黄酱等一起熬煮，一直到水沸，然后放入油豆腐、金针菇和香菇。
　　5、再熬煮几分钟之后最后仿佛豆腐，熬煮5分钟，然后加入鸡精、香油、葱末。
　　减肥效果：豆腐汤锅热量非常低，材料中的辣椒还可以刺激身体血液循环，加速脂肪燃烧。

【推荐型号】洛贝阿迪锅LBY50-90WH
【参考价格】1199元
【建议购买地点】沈阳国美电器铁西广场建设大路店（二楼卖场）

    洛贝LBY50-90WH电气锅阿迪锅颜色采用草莓红色，外壳采用光膜烤漆工艺使产品更耐腐蚀、耐摩擦、不易生锈，给您带来一个时尚、健康、清洁、环保的厨房环境，产品颜色以白色和玫瑰红色为主，色彩搭配使产品更亮丽，受用于外貌协会的MM。
 

 
    大气的外形，采用TTP黄金营养锁技术，确保食物原汁原味、营养不流失，而且能实现24小时预约，语音提醒让您在使用时更方便，多种烹饪方法供您烹调各式美味菜肴，只有你想不到，没有它做不到。
 

 
    阿迪锅LBY50-90WH身外层采用保温、隔热、绝缘等材料，能够极好的将温度封存于锅内的同时也避免了因国体发热引起的烫伤事故，给您和家人更为安全的人性化服务。
 

 
    机器顶盖时尚大气，采用联动可卸旋盖，盖上设有防烫手保护，顶盖内层采用优质不锈钢材质，双层安全保护密封性更好，保障您的安全的同时还节能，比电饭煲节能46%，比普通压力锅节能35%。
 

（宽槽设计易清洗）

 
（蜂窝内胆）

    内部采用钛晶无涂层内胆，让食物在制作的过程中营养保存更好、受热更均匀，不锈钢内超，超级耐用。加厚外壳和爆钢内壁材料，保温效果更理想。

    产品前脸的黑色操作面板，宽屏数字液晶显示，操作面板上多级子菜单，功能种类多，能快速完成蒸、煮、炖、焖、煨、煲、烧等烹饪任务还能制作蛋糕，做饭、烧菜样样精通。超大屏幕显示，让烹饪过程、时间、温度一目了然。
 

小编总结：5L容量，适合3-4人使用，能完成蒸、煮、炖、焖、煨、煲、烧等烹饪工作，价格较高。[NextPage]减肥食谱二：鸡汤粥
 

材料：大米、鸡蛋、鸡腿、大蒜、食醋、酱油、食盐、香油、白糖、大葱、青辣椒。
做法：1、将鸡腿洗干净切块，然后放入汤锅中。加入两瓣蒜，加清水一起煮。
　2、水开之后将浮油撇去，然后将所有材料加进去，用小火炖40分钟。
　3、等到鸡肉炖出香味之后，加入大米，煮熟后放入食盐调味。然后将鸡肉捞出来。
　4、最后在粥内加入两个鸡蛋，然后撒上葱花搅拌均匀。
减肥效果：鸡汤粥营养丰富而且饱腹感很强，每天代替早餐可以补充大量能量。同时还能帮助MM控制食欲，达到快速减肥的功效。

【推荐型号】苏泊尔电饭煲CFXB40FC20-75
【参考价格】479元
【建议购买地点】沈阳国美电器铁西广场建设大路店（二楼卖场）

    苏泊尔电饭煲CFXB40FC20-75又名立体加热豪华智能饭煲，产品整体颜色选红色和白色搭配，给人干净、大气的感觉。顶部和操作面板采用红色，亮丽、醒目。机器容量为4L，可以轻松应对2—5人，产品三围为414*314*277mm，给人厚重老实的感觉。
 

    产品前脸的操作面板采用大视窗大按键设计，九大功能按键清晰明了，轻轻触摸就能带给您多样美味。操作面板上单独设有“再加热”按键，打破传统保温、重煮模式。冷饭也能新鲜吃，直接可以加热锅内食物。 “预约”按键，可满足24小时预约定时，不论清晨、夜晚都能提前预定，配合您的作息与您的需求，让您使用更方便、更放心。

 

（操作面板）

（人性化设计提手）

    苏泊尔CFXB40FC20-75电饭煲智能温控探头能精控火候系统，在机器工作的同时上盖也同步加热，确保米饭粒粒饱满、好吃。以前常看见有经验的厨师做饭时，用湿毛巾盖严锅盖缝隙处，让热气压过的米饭吃着更有嚼劲。本产品运用了苏泊尔创新微压技术，根据这个原理让米饭变得更饱满、有弹性。
 

    不论是纳米晶钢加厚内胆，还是内嵌式电源插孔，稳固防滑底座，都让苏泊尔CFXB40FC20-75电饭煲显得更贴近人心。

总结：微电脑式操控方式的苏泊尔CFXB40FC20-75电饭煲采用远红外陶瓷技术，让食物加热更均匀，上盖同步加热，米饭更好吃。[NextPage]减肥食谱三：辣鱼蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊、石斑鱼、茼蒿、白萝卜、洋葱、青辣椒、黄豆芽、食盐、葱姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒酱、黄酱、白酒。
　　做法：
　　1、石斑鱼洗干净切段。蛤蜊洗干净，然后在水里浸泡一段时间。将所有蔬菜切成丝。
　　2、在锅里倒入适量的清水，然后加入黄酱、辣椒粉、白萝卜丝一起熬煮。等到水沸后加入石斑鱼和蛤蜊。
　　3、加入所有材料，熬煮一段时间，然后将所有蔬菜倒入锅里。
 　　减肥效果：减速脂肪分解，增强血液循环。

【推荐型号】美的12ST508A电压力锅
【参考价格】1099元
【建议购买地点】沈阳国美电器铁西广场建设大路店（二楼卖场）

    美的MY-12ST508A压力锅是美的全新顶置智能晶智系列方煲。全新手自一体智能调压，能针对不同食物的特点，系统自动设置与调节烹饪压力，同时还可手动调节烹饪压力，不仅能实现不同食物不同压力，更能实现一种食物也能烹饪出不同的口感。
 

    美的MY-12ST508A压力锅机器采用枣红色和白色搭配，表面是黄晶着色氧化设计，外观靓丽，更耐磨、不掉色，采用新一代彩晶厚釜，鼎釜造型使热对流更充分，蓄热更快，热量更均匀，让电饭煲更聚能。本品运用了2012年电压力锅智能调压三专利技术，即测压专利、调压专利和降压专利，通过对压力的自动控制实现短时间内享受美食的体验。
 

 
    产品上盖为美的全新升级的不锈钢上盖板，与传统的铝盖板相比，不易变型，抗压能力强，避免二次污染，让使用更健康方便。
 

 
    此款机器采用顶置操作面板，在设置按键的时候不用弯腰操作，清晰、大气的按键，更适合家里父母操作。煮饭、煲汤、煎、烙、蒸都能轻松应对，还特有婴儿粥、无水焗等功能，一锅多用，样样精彩。
 

 
    全自动电脑排气，精确控制排气时间与排气量，饭煲的把手远离排气阀，定向排气，有效的杜绝烫手，安全更可靠。
 

 
总结：美的MY-12ST508A压力锅符合现代家庭装修的要求，一改往日黑白配风格，全新采用多彩雅致外壳，给您的厨房增添色彩，本品功能齐全，使用方便。[NextPage]减肥食谱四：豆腐青苗色拉

 
　　材料：绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1个、橄榄油、浓酱油、糖、柠檬汁、食醋、芝麻油。
　　做法：
　　1、将豆腐切块，用开水绰以下，然后捞出。
　　2、用6匙橄榄油、2匙浓酱油、1匙半糖、1匙半柠檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油混合，支撑色拉调味料。也可以加入半匙芝麻增加口感。
3、在沥干水的豆腐上加入青苗，然后淋上色拉酱汁。番茄切块放在旁边作为装饰。

 

【推荐型号】苏泊尔SDMCB04-210电磁炉
【参考价格】899元
【建议购买地点】沈阳国美电器铁西广场建设大路店（二楼卖场）

    对于女性而言，由于经常做饭，厨房油烟危害不小，电磁炉携带比较方便，而且没有明火，另外电磁炉操作比较渐变，菜单设置上都有常用的功能，基本满足了一般家庭的需求，电磁炉也就成了很多MM想要选购的产品，让不用开火就能炒菜做饭，避免了烟熏火燎的危害。今天小编介绍的是苏泊尔SDMCB04-210电磁炉。
 

 
    苏泊尔SDMCB04-210电磁炉颜色采用绚丽的红色，面板采用LORING透明结晶面板，面板上翩翩起舞的蝴蝶彰显时尚与艺术。操作方式为正版触摸，无机械按钮，控制灵敏。
 

 
    本品采用专利微精布线结构和专利多点散热系统，矩阵聚能线圈设计让电磁炉在使用中品质更高，工作更稳定。
 

 
    苏泊尔SDMCB04-210电磁炉的25mm的超薄设计，在电磁炉产品中独树一帜，也可以说是一大创新。触控式按键的便利，以及大火力的电磁设计给它在主观印象上加分不少。无论是在使用过程中，还是日常的收纳，超薄的体积都是明显优势。
 

 

总结：苏泊尔SDMCB04-210电磁炉采用超薄设计，让人眼前一亮，25mm至薄设计让电磁炉看起来不再笨重。触控式按键的便利，以及大火力的电磁设计给人带来不少便利。[NextPage]

 

    没有丑女人，只有懒女人，看了小编这篇文章，爱美MM还在等什么？春暖花开，把自己打扮起来，跟春天去约会。